Conoce tu respiración y mejora tu rendimiento en el agua.
En post anteriores ya te conté como funcionaba la respiración a nivel fisiológico (coger O2 y soltar CO2) así como a nivel mecánico, como hace tu cuerpo para coger y soltarlo, además de las relaciones con el resto del cuerpo. En este post te voy a hablar sobre la calidad y la plenitud de tu respiración y cómo incide directamente sobre la salud y la calidad de vida. Aunque la respiración es una función autorreguladora y como tal no la podemos modificar, si podemos actuar sobre las acciones y estructuras que
Chema de Paz
¿Cómo y por qué te iniciaste en el surf? En las años 90 ya estaba por la playa, pero practicando bodyboard. Le rompí una tabla a un amigo con el coche y se la compré, la tuve como tres años en casa, sin arreglar, pero en el año 99 empecé a ir a la nieve, probé el snowboard y me gustó mucho la sensación de ir de pie. Por lo que me dije “hacer surf de pie tiene que estar muy bien”. Llevé a arreglar esa tabla y me inicie en
Leticia Canales
¿Cómo y por qué te iniciaste en el surf? Empecé con apenas 6 años en la playa de Sopela, donde vivo actualmente. La razón por la que empecé fue porque mi hermana mayor lo practicaba, y mi padre también. No de una forma profesional pero sí recreativa, y les veía que se lo pasaban genial, así que a mí me entró el gusanillo. ¿Qué es lo que más te atrajo? ¿Qué es lo que más te engancho? Lo que más me atrajo fue que se practica en un espacio irregular, cambiante; necesitas
Vicente Romero
¿Cómo y por qué te iniciaste en el surf? Empece a surfear de muy pequeño. Muchos días los pasaba en la playa con mi madre, viendo surfear a mi padre, al final terminé por probarlo y así comencé. ¿Qué es lo que más te atrajo? ¿Qué es lo que más te engancho? Lo que más me atrajo era estar en el agua, cómo desconectas cuando estás ahí. Además, cuando eres un niño, el agua es un medio que llama mucho la atención. Me enganchó sobre todo el reto que supone. Lo intentas,